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즉, 100ml당 10방울의 에센셜 오일 정도가 딱 적당한 분량이 되는 것입니다. 주의할 점은, 아로마 마사지를 할 때 꼭 한 번에 몸 전체를 마사지 할 필요가 없다는 것입니다. 스트레스가 많이 쌓였을 때나, 얼굴에 여드름이 난다, 혹은 어깨가 결리거나 발이 많이 붓는 증상이 생길 때 이상있는 부위를 중심으로 마사지를 하고, 조금씩 본인에게 맞는 마사지를 찾아 나가는 것이 중요합니다. 아로마 마시즌 에센셜 오일을 주로 사용하는데, 에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달 되기 때문에 어떠한 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻으실수 있습니다. 하지만 무조건 적으로 모든 아로마 마사지가 몸에 좋은 것은 아닙니다. 그렇다면 아로마 마사지를 받을 때 어떤 점을 유의하셔야 하는 지 알아보도록 하겠습니다.
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스웨디시 마사지를 받으면 피로 회복은 물론이고 뭉쳤던 근육의 긴장이 많이 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 마사지 분야에서 정말 다방면으로 이용되고 있으며, 모든 마사지의 기본이 될 정도로 기본적이고 대표적인 마사지랍니다. 스웨디시 마사지 이지만, 정작 스웨덴이나 유럽에서는 스웨디시 마사지를 스웨디시 마사지라고 부르지 않고, 유러피언 마사지라고 부른다고 합니다.
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왁싱 후 당일에는 사우나나 수영장에 들어가거나 격한 운동을 피해야 합니다. 왁싱은 피부 모공을 열게 만들기 때문에 이러한 활동은 피부 감염을 유발할 수 있습니다. 왁스는 체모에 달라붙어 끌어내는 과정을 통해 체모를 제거합니다. 이로써 피부가 매끄럽고 깨끗해지며, 체모 재생 속도가 느려질 수 있습니다. 스포츠 마사지는 근육을 강화하고 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 스파와 사우나는 스트레스 감소, 근육 풀림, 피부 개선, 혈액순환 촉진, 면역력 강화 등 다양한 건강 이점을 제공합니다.
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아로마 오일은 따뜻한 온도로 맞춰 마사지하면 체내 흡수가 더욱 활발해집니다. 코스가 진행되기 전 꼭 오일의 온도를 확인하고 관리사님께 오일의 온도를 적절하게 높여달라고 요청해주세요. 부항은 다들 알고 게시리라 생각합니다만, 피부에 접촉 시켜서 작은 돔 형태의 부항기로 공기를 빨아드려 피부 상의 라인을 자극해, 경락을 마사지하는 기법입니다. 짧은 시간에 특정 부위의 살을 관리하려는 목적이 있는 경우에는 강한 자극이 필요한데요, 그 때 주로 사용되는 기법입니다. 하지만 자극이 강하기 때문에 멍이 들 수도 있다는 단점이 있습니다. 70~90도 고온으로 왁스를 녹인 뒤 스트랩(천이나 부직포)을 사용해 체모가 난 방향대로 왁스를 펴 바르고 떼어낼 때는 그 반대 방향으로 제거하는 방식입니다.
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